Jiu-Jitsu is een Japanse verdedigingskunst. Letterlijk "zachte kunst". Eind jaren "40 is Jiu-Jitsu in Nederland en de rest van Europa tot  grote ontwikkeling gekomen. De technieken in het Jiu- Jitsu stelt de beoefenaar, vrouw of man, in staat om een sterkere tegenstander te overwinnen door meegeven. maar ook door het inzetten van eigen lichaamskracht gericht op zwakke punten van het lichaam van de aanvaller.

Men leert bij Jiu-Jitsu effectief verdedigen door gebruik te maken van de zwakke en kwetsbare plekken van de aanvaller. Dus je leert jezelf effectief verdedigen met een combinatie van zelfverdedigingstechnieken.
De doelstelling is om door fysieke en mentale vaardigheden je weerbaarheid te vergroten. Al de technieken hiervoor komen na verloop van tijd in de lessen aan bod.

Dus goed waarnemen en anticiperen is  de kracht van een goede Jiu-Jitsuka.

Examens en graden

Elk half jaar vindt er een banden-examen plaats. Voor elke band moet je beschikken over een bepaalde mate van vaardigheid

Als je slaagt voor een examen mag je de band dragen die daarbij hoort.
Anderen kunnen dan zien over welke vaardigheden je beschikt. Iedereen begint met de 6e Kyu (wit)

Niveau's en de banden:
6e kyu wit
5e kyu geel
4e kyu oranje
3e kyu groen
2e kyu blauw
1e kyu bruin
1e Dan zwart t/m 5e Dan examens worden afgenomen bij de N.B.J.J.V.